心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
儿童心理健康标准一、智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
二、稳定的情绪
心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
三、能正确认识自己
对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
四、有良好的人际关系
心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。
五、稳定、协调的个性
人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的"自我"，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
六、热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
成长中不健康的心理1.忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
2.狭隘。表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
3.嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
4.惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5.残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
6.敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
7.自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
我们在行动守护学生心理健康，我们在行动！心理健康主题班会班队活动内容丰富，异彩纷呈，老师们从不同的方面对学生进行了心理健康教育，比如：在疫情情况下，如何调节自己的心态，保持心理健康；在和人相处时，要学会包容与理解；如何与自己的烦恼相处；什么样的心态是健康的心态等等。班队课的形式也多种多样，有的班级在纸条上悄悄写下了自己的烦恼，有的班级在游戏中辨别健康的心态，有的班级在活动中学会合作与分享。
教师心理健康培训此次心理健康培训，李老师通过具体的案例分析、角色扮演、宣泄情绪等方式，帮助老师们深入地理解心理健康的基本理论，让他们尽快地掌握其基本技能，帮助更多学生提升心理健康水平。
心理健康咨询室我校建设有心理健康团队辅导室、心理健康个体辅导室和心理健康宣泄室，大队辅导员李雨烜老师利用课余时间带领同学们参观了心理健康咨询室。
在团队辅导室，李老师向同学们分享了心理健康知识，告诉孩子们如何调节自己的心理；在个体辅导室，李老师和个别同学单独谈心，交流在学习和生活中遇到的烦恼以及解决的方法；在宣泄室，李老师告诉了同学们宣泄器材的正确使用方法。
参观完后，李老师鼓励大家多学习一些心理健康的相关知识，积极参加各种心理健康教育活动；正确的认识和评价自我，培养和发展健康的人格；当遇到无法摆脱的心理困扰时，要寻求心理帮助，勇敢地敞开心扉。
心理信箱我校还开设了心理信箱，同学们有苦恼和问题时，可以写张纸条放进信箱，老师们会定时查看并写下回信哟。
家访各班老师也通过家访等形式，与家长进行沟通交流，并分析了一些孩子们常见心理问题，如居家学习生活的单调性、善于与家人和睦相处、人际关系的困扰、过量的疫情信息、学习负担引起的紧张焦虑问题等。帮助孩子们疏解负面情绪，学会敞开心扉，积极乐观面对生活。
家长们如何做家是人生第一所学校，是人生长、发育的温床，是塑造感情、意志、性格、品德的场所。孩子的心理健康需要家校联手，共同守护，家长们可以这样做：
不要过分关心孩子过分关心孩子，时间长了孩子就会形成以自我为中心的习惯。认为人人都应该尊重他，以他为中心，结果成为自高自大的人。
不要过于严厉适当的严厉能帮助孩子形成规矩，对孩子过于严厉和苛求甚至打骂都容易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
不要恐吓孩子恐吓孩子会丧失父母在孩子心中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。不要过分夸奖如果孩子在学习和生活上取得了进步，及时表扬，略表赞许即可，过分的夸奖会让孩子的虚荣心不断增加。
不要喜怒无常家长与孩子相处时。不要对孩子喜怒无常。千万不要心情好的时候孩子要什么都答应，生气的时候又对孩子乱喊乱骂，这样会造成孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩的性格。
不要贿赂孩子要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务就不能享受权利。孩子是祖国的未来，在这个丰富多彩的世界，孩子们的心理健康发展尤其重要，我们不仅要给予他们良好的教育，老师、家长们还要以身作则，树立榜样。让学校、家长联起手来，从“心”出发，守护孩子们的心灵成长，让我们在孩子心中种下一颗积极乐观、健康向上的种子，用心去呵护，用爱去浇灌，让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长！图文：德育处
审核：吴开锋李琳
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