不到三个小时，新年的钟声就将敲响！
年，不堪回首，让人警醒！
回望、回想我这七十几岁的“老年人”，不亚于青壮年的身体、精神、心态的“青壮年”极不平凡的年，百感交集，五味杂陈。
不过，在辞旧迎新之际，我很高兴、很自豪：在新冠疫情管控时间最长、新冠病毒威胁最大，十二月份流感严重的情况下，我以强者、奋斗者、勇敢者的精气神，积极战役——强身健体，百毒不侵；尽责社会，有所作为；保鲜爱情，幸福美满。
经历了年，我没被流感！我还很健康！我还活着！我内心仍然热烈着、澎湃着希望！
疾控阳性幸进方舱免费体验
年11月23日，疾控说我核酸“阳性”，11月24日凌晨两点“全副武装”，被救护车送进了可能是内江最大、设施最全最新、医院。年疫情以来，我百毒不侵，不知做了多少次核酸，都是阴性，从没有任何不适症状。在方舱整整两周，我也从无症状，从没吃药、打针。医院只能定格在-年，所以我很庆幸，我比一般人幸运，今生今世免费体验了方舱生活，增加了人生阅历。
我还很幸运的是中央“新十条”12月7日出台，内江市“十条”12月8日晚上出台，我12月8日恰连续两天核酸检测阴性，就“不再居家隔离、不再健康监测”，就彻底解放了、自由了！
我更庆幸的是，12月中旬以来，流感严重，我仍然百度不侵！12月28日，我下乡代发宁波百川爱心志愿团第12年的捐资助学款，同车的老师和两个记者都感冒咳嗽，学校师生大都是阳人、流感，我还陪记者采访了全家流感、前两天还在输液的残疾人，都没有被传染！
红色文化演讲演唱走进校园
为了开展生动的党史教育，宣传革命先辈精神和革命老区精神，使学校师生“鼓起迈进新征程、奋进新时代的精气神”，策划于年6月2日和6月23日由内江市东兴区革命老区建设促进会、东兴区委党史地方志研究室、东兴区教育和体育局、四川省内江医科学校、东兴区田家镇中心学校、四川农村青年新闻讲习班、内江在线网联合主办“红色文化进校园”走进东兴区田家镇中心校和内江医科学校巡回演讲演唱活动。
讲唱活动开始前，举行了赠书仪式。向学校和学生代表赠送了《东兴区革命老区发展史》《红色东兴》两部红色书籍，和《灯塔火种铺路石——四川农村青年新闻讲习班创办36周年文集》；内江医科学校专场还向12名家庭经济困难的学生发放了宁波百川爱心志愿团宁海县爱心人士仇富荣资助的助学金。
活动穿插播放了红色歌曲《三唱范长江》《一片丹心铸辉煌——献给新中国新闻事业的奠基人和开拓者范长江》《天冬花儿开》。内江著名歌手王俊现场演唱了《我爱我的大内江》，四川农村青年新闻讲习班帮扶对象、弘扬范长江“艰苦奋斗”精神典型——内江市威远县陕北籍残疾网红青年歌手薛娟娟深情演唱了感人的歌曲。歌曲健康向上，优美动听，催人奋进，唤起了红色记忆，深受师生的好评。
自由撰稿网络宣传两天一篇
年，尽管疫情那么严峻复杂，我仍然坚持往年那样平均两三天采写一篇新闻，主要向各级网络媒体发稿。
特别是7月13日至9月11日，我采写了21篇《苦乐人生》稿，宣传报道了21个既平凡又典型的各界奋斗者的感人故事、苦乐人生，深受媒体和读者的欢迎。
熊丹邓成琼赵丽娜他们是：夺得省残运会一金三银的内江二级肢残女孩熊丹；从一个孤儿成长为高级心理指导师、四川省巾帼创业带头人、内江市心理学专家组成员、内江市中区环城小学校长邓成琼；内江医科学校毕业生、内江市中区“三八红旗手”、内江市中区永安镇新房村3卫生站医生赵丽娜；
薛娟娟程建国李远辉威远县腿脚残疾的网红青年歌手薛娟娟；四川农村青年新闻讲习班学员、中国作家协会会员、山东金融作家协会副主席、东营市作家协会副主席程建国；四川省音乐家协会会员、内江市东兴区音乐舞蹈协会原副主席、四川省非物质文化遗产《沱江船工号子》第七代传承人李远辉；
康光志陈昌奇陈英颜渊退休当了七年家庭男“保姆”后成了令人刮目相看的诗人康光志；落户内江、爱上内江、痴迷藏头诗赞美内江的重庆市潼南区老农陈昌奇；威远县无臂农妇、双脚全能的陈英；医院麻醉科学科主任、四川省政协委员、四川省劳动模范、内江市践行十爱德耀甜城十佳人物、“初心不改，良心从医”的颜渊；
李华然许娅郑小秋张清明内江市卫健委退休干部、内江市集邮协会常务理事、内江市集邮协会原副秘书长、自制邮封独具特色的李华然；连遭厄运被迫与蛇共舞八年拼命挣钱的“蛇女”许娅；内江市科技开发学校的年轻姑娘、出色“班妈”郑小秋；四川农村青年新闻讲习班学员、家贫个矮的自贡市“乡土农民作家”、“首批优秀文化宣传人才”张清明；
陈雪莲熊伟潘柯檬余千平内江市爱心志愿者协会秘书长、单腿志愿者、“中国青年志愿者优秀个人”、“中国好人”廖雪莲；内江市东兴区“市优秀民营企业”四川兴鑫税务师事务所公司董事长、中国青年创业导师、四川省“三八”红旗手熊伟；樊登读书会内江市东兴区服务中心书友——内江翔龙中学教师潘柯檬；带动当地和全国各地农民养殖香猪成为全国典型并被央视六次采访报道的内江市中区千千龙头养殖专业合作社老总余千平。
退而不休标本兼治助学助残
年，我坚持退休后在浙江宁波百川爱心志愿团等爱心组织、爱心人士及相关部门和社会各界的支持下，扶危济困、助学助残，用心用情用力为困难群众分忧解愁，标本兼治帮助困难群众解决急难愁盼问题。
在寒冬到来之际，12月中旬，我与浙江宁波百川爱心志愿团负责人朱老师和爱心人士沙沙音当“抱薪者”，牵线由富有爱心的浙江宁波市鄞州区上上城幼儿园结对帮扶——由孤儿出身的“四川巾帼创业带头人”邓成琼专门为处于困境的留守儿童、孤儿和残障小朋友创办的四川内江市市中区环城小学及其幼儿园。上上城幼儿园捐赠了衣物鞋帽等件、图书近册，还有40多件文具，使环城小学名小学生、幼儿园名幼儿个个穿上了捐赠的衣裤，特困儿童还多领了2-4套衣裤。
值得欣慰的是，年10月，某省一个朋友希望我这“活雷锋”帮帮一个素不相识的、生有6个孩子、家庭经济特困的环卫工人。这环卫工人的三女儿患罕见癌症，刚动了手术，债台高筑。于是我除联系宁波百川爱心志愿团等爱心组织和爱心人士资助、治标而外，还想方设法帮这环卫工人家庭脱困、治本——他原担心自己“超生”，所以没敢给6个孩子申请低保。我已反映给其县、镇相关部门帮助解决了；他没钱给小女儿化疗，也害怕化疗不良后果。于是，我找内江市一名中医师朋友免费为其中药治疗，免费快递中药。三个月来，效果非常好、身体很健康！环卫工人夫妇说：“做梦也没想到千里之外、素不相识的人会给我们‘天上掉馅饼’！”
休闲娱乐强身健体幸福美满
年的严重疫情，使我更加重视强身健体增强免疫力和家庭和谐夫妻恩爱了。
哪怕十二月中旬，原来晨练、晚练很闹热的甜城湖边只有我孤单的一人，我仍坚持晴天早晚到河边走路各五千步左右，雨天早晚在家跑步各两三千步。
我经常同老婆在城区景点休闲散步、爱情保鲜。亲友说我俩“再婚十多年如初恋一般”、“幸福美满”！我俩互敬互爱、互谅互让。我坚持做“十好男人”、幸福的“耙耳朵”、对老婆“三从四得”！呵呵！
“十好男人”，就是“九不一抢”：不抽烟、不喝酒、不打牌、不坐茶馆、不存私房钱、不花心、不在外按摩、非理发不在外洗头、不在外洗脚、抢做家务（几乎包洗碗、洗衣）。
“三从四得”，就是对老婆的爱好要尊从、命令要服从、小错要盲从；老婆逛街要陪得、花钱要舍得、生气要忍得、节庆红包要记得。
战胜新冠身体健康辞旧迎新斗志昂扬疫情过后只争朝夕永葆青春无悔夕阳！
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