威远县博骏双语第八周食谱

博骏双语中、小学部

星期三

早餐：豆浆、油条、鹌鹑蛋

午餐：魔芋烧鸭子、黄瓜肉片

炝莲白、大骨豆芽汤

晚餐：粉蒸肉、麻婆豆腐

白油佛手瓜、萝卜汤

宵夜：水果（血橙）

星期四

早餐：蔬菜瘦肉粥、小笼包

椰蓉面包

午餐：土豆烧肉、青笋木耳肉片

清炒花菜、莲白汤

晚餐：三鲜米线

宵夜：南瓜绿豆汤

星期五

早餐：豆浆、戚风蛋糕、红豆土司

午餐：芋儿烧鸡、鲜笋肉片

蒸南瓜、白菜豆腐汤

晚餐：水煮鱼、粉条炒蛋

红烧茄子、豆芽汤

宵夜：蒙牛学生奶、芝麻小饼干

星期六

早餐：醪糟蛋小汤圆

午餐：麻辣冒菜、烂肉豇豆

热凉粉、萝卜汤

博骏双语幼教部

本周健康小贴士

春季防过敏吃胡萝卜是有用的，吃胡萝卜对身体有很多的好处，对健康也有好处。胡萝卜中含有胡萝卜素可以有效的预防花粉过敏，过敏性皮炎等过敏反应，还可以补充人体所需的营养。

备注：

1.博骏双语每周食谱是在博骏教育指导下进行营养搭配。

2.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整，敬请谅解！

3.学生正餐：二荤一素一汤，出于营养需求请学生均衡均份取餐，尽量不要偏食，不够可以二次添加饭/菜/汤。

4.一米一栗当思来不易，爱粮节粮须知人人有责。

编辑：温玲敏

审核：张帆