博骏双语中、小学部
星期一早餐：豆浆、油条、鹌鹑蛋
午餐：芋儿烧鸡、洋葱肉片
溜白菜、醪糟南瓜汤
晚餐：干锅五花肉、香菇胡萝卜炒肉
白油冬瓜、煎蛋汤
宵夜：水果（砂糖橘）
星期二早餐：豆花儿、米饭
午餐：黄豆烧肉、黄瓜炒肉
清炒花菜、大骨海带丝汤
晚餐：鲜肉抄手、蛋炒饭
宵夜：大枣银耳汤
星期三早餐：蔬菜瘦肉粥、椰蓉面包
小笼包
午餐：魔芋烧鸭子、青笋木耳炒肉
炝莲白、豆芽汤
晚餐：肉沫蒸蛋、青红椒炒肉
清香红薯丝、南瓜汤
宵夜：蒙牛学生奶、旺旺雪饼
星期四早餐：大骨汤米线
午餐：粉蒸肉、西芹炒肉
白油佛手瓜、白菜豆腐汤
晚餐：冬瓜丸子、杏鲍菇炒肉
鱼香茄子、萝卜汤
宵夜：蒙牛学生奶、烤馍
星期五早餐：豆浆、戚风蛋糕、鸡蛋
午餐：跳水兔、青椒豆干炒肉
素三彩、酸菜粉丝汤
晚餐：杂酱面、扬州炒饭
宵夜：营养八宝粥
星期六早餐：醪糟蛋小汤圆
午餐：莲白回锅肉、西葫芦炒肉
蒸南瓜、冬瓜汤
博骏双语幼教部
本周健康小知识
防范春季传染病，还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手。积极参加体育锻炼，增强体质。注意防寒保暖，合理安排好饮食。要补充足够的水分，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
备注：1.博骏双语每周食谱是在博骏教育指导下进行营养搭配。2.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整，敬请谅解！3.学生正餐：二荤一素一汤，出于营养需求请学生均衡均份取餐，尽量不要偏食，不够可以二次添加饭/菜/汤。4.一米一栗当思来不易，爱粮节粮须知人人有责。
END编辑：温玲敏
审核：张帆
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