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博骏双语一周食谱

博骏双语中、小学部

4

24

星期日

早餐

豆浆、油条、鹌鹑蛋

午餐

蚂蚁上树、杏鲍菇肉片

炝莲白、豆芽汤

晚餐

肘子排骨炖藕、西葫芦肉片

红油豆腐、黄瓜汤

宵夜

水果(菠萝)

4

25

星期一

早餐

红薯稀饭、红豆土司、烤馍

午餐

土豆烧肉、鲜笋肉片

白油佛手瓜、醪糟南瓜汤

晚餐

红油鲜肉抄手、蛋炒饭

宵夜

红枣银耳羹

4

26

星期三

早餐

蔬菜瘦肉粥、小笼包、椰蓉面包

午餐

冬瓜肉丸、青椒豆干肉片

清香红薯丝、莲白汤

晚餐

水煮酥肉、黄瓜肉片

蒜香茄子、西红柿煎蛋汤

宵夜

蒙牛学生奶、旺旺雪饼

4

27

星期三

早餐

骨头汤米线

午餐

三丁炒鸡蛋、山药木耳肉片

红油土豆、酸菜粉丝汤

晚餐

麻辣冒菜、蒜苔肉片

炝炒花菜、白菜汤

宵夜

蒙牛学生奶、脆皮蛋糕

4

28

星期四

早餐

豆浆、卤鸡蛋、小馒头

午餐

海带炖鸭、烂肉豇豆

溜白菜、萝卜汤

晚餐

鲜肉杂酱面条、扬州炒饭

宵夜

水果八宝粥

4

29

星期五

早餐

醪糟蛋小汤圆

午餐

莲白回锅肉、胡萝卜香菇肉片

清香南瓜、胡瓜汤

博骏双语幼教部

备注:星期日(4月24日)

早点:菠萝、哈密瓜

午餐:鲜肉米线、西红柿、肉骨汤

午点:天友鲜奶、脆皮蛋糕

本周健康小贴士

1、早睡早起精神好,营养合理身体好。

2、丰富膳食结构,保持乐观心态。

3、均衡饮食很重要,你我生活都需要。

4、食习惯不卫生,生命健康亮红灯。

5、养成良好卫生好习惯,畅享健康快乐人生。

备注:

1.博骏双语每周食谱是在博骏教育指导下进行营养搭配。

2.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解!

3.学生正餐:二荤一素一汤,出于营养需求请学生均衡均份取餐,尽量不要偏食,不够可以二次添加饭/菜/汤。

4.一米一栗当思来不易,爱粮节粮须知人人有责。

END

编辑:温玲敏

审核:张帆

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